煮饭加一叶，久食令人瘦，茶叶煮饭带来的三大效果，希望你能用好
编辑：admin 日期：2019-07-06 12:50:31 / 人气：
而且，这个方法是从老祖宗那里流传下来的方法，做起来也十分简单，就是在煮米饭的时候加一些茶叶放进去，就能起到让你惊喜的效果。
大家都知道，茶叶生长于明山水秀之间，常年和明山水秀待在一起，因此茶叶中有一种特殊的芳香，在煮米饭的时候加一点茶叶，可以让米饭闻起来香味扑鼻，吃起来清香怡口。而且，米饭还能够把茶叶中的涩味给消除掉，两者相互结合，用茶叶煮饭不仅口味好，而且营养又健康。
在古代的医书上就有记载，“茶久食令人瘦”，在古代时人们就发现煮饭时加点茶叶进去，不但可以去腻、清口，有助于人体消化，而且还是减肥人士的好助手。
此外，茶叶中还富含生物碱、茶多酚等物质，能够帮助人体预防血管硬化、高血脂等疾病，具有延年益寿的效果。
煮饭时加一点茶叶，具有哪些养生效果？
预防心血管疾病，茶叶里面含有大量的茶多酚，这种物质能够强化微血管的韧性，预防微血管壁破裂出血。同时，茶多酚还能帮助人体减少胆固醇的含量，阻止动脉粥样硬化。对于老年人来说，如果经常用茶叶煮米饭，就能有效预防心血管疾病的发生。
预防牙病，茶叶里面含有的氟化物，这种物质对于牙齿来说是必不可少的。在摄入用茶叶煮的米饭时，氟化物就能不断的渗入到牙齿中，有助于牙齿坚韧性和抗酸功能的增加，预防牙病，保护牙齿的健康。
促进消化，让胃部更健康。尤其对于老年人来说，随着年龄的增加身体各个机能就会开始下降，伴随着的就是肠胃的老化，这样其消化的能力就会下降，此时如果吃了不好消化的食物，或是刺激性的食物，老年人就可能会出现消化不良的现象，让其产生不舒服的感觉。
若是在煮饭的时候加点茶叶，就能够帮助老年人消化食物，不但能够消除油腻、清新怡口，而且茶叶中的茶多酚还能够增加胃部的蠕动功能，有利于消化，让老年人不再为消化不良而烦恼，并且还不用担心便秘找上门来。
最主要的是，茶多酚这种物质还能够粘附在胃部受伤的地方，能够缓解胃溃疡的症状。除此之外，茶多酚还可以提高人体的免疫力，从而增加人体的抵抗力。能够预防腹泻，让胃部处于舒服的状态下。对于胃不好的人来说，可以试着在煮饭的时候放点茶叶试试。
除此之外，茶叶还有减肥的效果，前面也说过“茶久食令人瘦”，从这里就可以看出经常用茶叶煮饭能够帮助人体减肥，十分有利于人的健康。而且茶多酚还有降血脂的效果，降低人体罹患心血管疾病的风险。但在用茶叶煮饭的时候要记得茶叶不能太多，茶水也不能太浓，不要用隔夜的茶水煮饭，同时在吃药期间也不时候用茶叶煮饭，在做到这些的基础下煮饭，才能让身体得到更多的好处。
内容搜索 Related Stories
推荐内容 Recommended
- 与茶有约 台湾著名茶叶大师走进邛崃南宝山09-16
- 闽专项检查茶叶市场价格行为 规范市场价格秩序09-04
- 绍兴上虞：创建“清廉村社” 买包茶叶买支笔都不能含糊08-29
- 莲花谷绽放的茶叶梦08-24
- 农行广陵支行助力茶企电商化转型08-20
- 不忘爱茶初心 勇立行业潮头08-16