降压药早起吃还是睡前吃？医生：想要疗效好，不妨多喝1茶
编辑：admin 日期：2021-03-07 09:18:23 / 人气：
有的人就非常的纠结，降压药究竟是早上吃还是晚上睡觉之前吃比较好。有的人认为在早上起床的时候服用降压药，可以让血压保持一整天的稳定，也有研究发现，降压药在睡觉之前吃，对身体的伤害和副作用更小一些，那么究竟该如何选择？我们一起去了解一下吧！
降压药早起吃还是晚上吃比较好？
实际上对于我们的血压来说，也是在不断波动的，而且它受多种原因的影响，比如说测量的时间段以及人的情绪变化等。而一般来说，在早上6:00~9:00和下午的4:00~6:00，这是人一天当中血压的两个高峰期。大家也可以在每天不同时间段当中测量血压，经过几天之后掌握出自己的血压规律。但是对于大部分人来说，相对晚上的血压是比较低的。
此时我们也可以得出用药的一个规律了。了解了自己的血压变化之后，在服药时最好是能够在血压的高峰来临之前就进行服用，这样的话可以最大程度的发挥药效，而且对于控制和稳定血压也是比较有帮助的。除了掌握好自身规律之外，还应该将自己的血压变化记录下来，或者到医院当中进行监测，再结合医嘱来进行服药，这样的话才能够取得更好的效果。
同时做好三点，有助血压稳定
饮食
要保持血压的稳定，在平时一定要注意好各个方面，尤其是在饮食上也应该格外的重视起来。就比如尽量的保持低钠饮食。这是因为盐分太多的话，就会导致我们体内的渗透压变化，从而引起血压上升。因此在平时饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于保护血管维持血压稳定是有帮助的。
医生：不妨多喝1茶
如果说血压不太稳定，平时多喝一点水也可以有助镇静神经，并且帮助舒缓血管的压力。另外中医建议，大家可以在喝水的时候加入蒲公英、苦丁和罗汉果等这样的一些中药材。这些药材成分都是药食同源的，而且在我国古典医学著作《黄帝内经》中也记载了它们的功效及作用。
蒲公英：含有丰富的维生素和矿物质，促进物质代谢，降低血脂
苦丁：清热解毒，杀菌消炎，清除血管垃圾，利水消肿、润肠通便
罗汉果：可以止咳、化痰，还可润肠通便，养护血管
这几种药材虽然说很容易就能买到，但是要知道用它们去制作的这样一个过程还是非常复杂的，大家如果说实在没有这么多时间和精力，也可以直接选择这样一种成品的茶。今天为大家推荐的这一款蒲公英苦丁茶，里面都是单独的小茶包，平时携带起来也非常的方便，而且便于储存，并且平时只需在饮用的时候取出加开水冲泡即可。
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保持良好情绪
最后这一点也非常的重要。对高血压的患者来说，更应该在平时保持一个良好而平稳的情绪。不要情绪过于激动，这是因为在平时如果说情绪过于激动的话，就非常容易引起血压的异常波动，从而容易诱发脑血管破裂等一系列严重的后果，因此平时保持平稳的心情也有助于稳压降压。
结语：相信大家现如今应该明白了，在什么时候服用降压药才最好，而且在平时即使患上高血压也不要过于担心，掌握好正确的规律，并且养成良好的生活和饮食习惯，就能够将血压控制在稳定水平。
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